MINE FAVORITT OPPSKRIFTER

I våre dager er vi mer opplyst enn noen gang før.  

De "lærde" strides om hvilken mat som er sunnest for oss.                                      

Man kan bli mer og mer frustrert til mer opplysning vi får.

Hvilke dietter er sunnest?

Noen er på evig slanking.

Mitt gode råd; "slutt med slankingen og legg om livsstilen!"

Lev sunt og vær i bevegelse.

I min familie er vi vokst opp med en far som kom fra havgapet.

hvor fisk var på menyen  ganske ofte.

Noe han videreførte til oss barna.

Det var vel ikke alltid like populært. :-)

Spesielt ikke når lever og  kokt makrell kom på bordet. 

Men etter hvert som årene går setter man mer og mer pris på at man var så bevisst på sunn mat.

Har i mitt voksne liv vært meget opptatt av å leve sunt.

Kanskje man får slå et et slag for steinalderdietten.
Tror de var sunnere enn vi er i vår tid.
De var ikke så redde for fett som vi er i våre dager.
Monn  tro om ikke det er en løsning.

Deler gjerne noen av mine oppskrifter! :-)




Et godt råd: Spis bær i stedet for "snop" kaker, desserter osv.




Visste du  at du er enestående? Det finnes bare en av deg, ta vare på deg selv og egen kropp.